Yoga

Yoga is een middel om lichaam en geest in balans te brengen op een geweldloze, liefdevolle manier om zo de kwaliteit van ons leven te verbeteren.

Onze lessen zijn vooral gericht op de evolutie op innerlijk vlak maar sowieso, door verbetering van de ademhaling en door fysieke oefening, werken we ook op
het fysieke lichaam.

We beoefenen niet enkel asana's (houdingen), maar ook ademhalingstechnieken en meditatie.

Yoga soetra van patanjali

De yogalessen worden gegeven in de traditie van Sri. Krishnamacharya. Vroeger werd de kennis van de yoga mondeling overgeleverd. Patanjali was de eerste meester die yoga in een georganiseerde filosofie presenteerde.

In soetra I,2 lezen we de definitie die de grondslag vormt voor alle vormen van yoga:

Yoga is het beheersen van de geest, zodat deze geen enkele vorm aanneemt

(yogash-chitta-vritti-nirodhah)

Via yoga bekomen we een stabilisering van onze gedachten, waardoor lijden afneemt. Dit verwijst ook naar het achtvoudig pad.

Praktisch

De yogalessen gaan op door op:

maandag 20u tot 21u en dinsdag 20u30 tot 21u30

Aandachtspunten

Graag 10 min. op voorhand aanwezig zijn, zodat de lessen tijdig kunnen starten Draag makkelijke kledij. Neem geen maaltijd kort voor de les.