Agenda

Kinderyoga 456


Op een prikkelende, dynamische manier gaan we samen kennis maken met alle elementen van yoga. Ik neem je kind mee in een wereld van verbeelding waarin ze kunnen genieten van uitdagende bewegingen, en voluit duiken in de rustgevende momenten van ademen en mediteren. Het wordt telkens een totaal avontuur : op die manier worden we bewust van de beweging van ons lichaam, kunnen we verbinden met onze innerlijke kracht en leren vertrouwen op het eigen lichaam (zowel fysiek als emotioneel). 

We nemen ook tijd om te praten, over yoga en hoe het voelt om samen te verbinden met onszelf en de ander. We vertrekken steeds vanuit een thema dat aansluit bij hun belevingswereld, waaruit ze moed kunnen putten om ook buiten de yoga-sessies spanning los te laten en rust te vinden. 

Dit kan allemaal in een klein groepje van maximum 8 kinderen. Voor kinderen vanaf het 4 de leerjaar tem het 6 de leerjaar. We vragen om 10 minuutjes vroeger te komen, zo kunnen we op tijd starten en hebben we allemaal de tijd om rustig te landen.

Kinder-abonnement voor 5 beurten telkens tussen 2 schoolvakanties: 50€ 

Contact en aanmelden:

Sigrid Seurynck

sigrid@psyworks.be

telefoonnummer: 056/44 35 88


Sigrid Seurynck is gecertificeerd kinderyogadocent en opgeleid door Vannesa van Amba-Amba. Sigrid werkt als kinder – en jongerenpsychotherapeut bij Psyworks. Vanuit dit werk ging ze zich verdiepen in het lichaamsgerichte werk, ademhalingstechnieken en volgde ze de opleiding tot kinderyogadocent. In het yogawerk zal zij ook aandacht hebben voor de emotionele belevingswereld die zich toont in het lichaam van het kind.

Soundhealing


Zin in een ontspannende of helende avond ?

Nood aan tijd voor jezelf waar je even alles kunt vergeten? Zoek je iets om even te ontstressen en de batterijen terug op te laden?

Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Aan de hand van de drum, verschillende klankschalen, de tongue drum, koshi, shrutibox,…

kom je in een diepe ontspannende, meditatieve toestand terecht, waardoor je even alle zorgen en spanningen vergeet. De trillingen en klankfrequenties stellen ons in staat om los te laten wat losgelaten mag worden, wat niet langer nodig is. Blokkades kunnen zich op die manier in je lichaam oplossen, emoties worden voelbaar en bepaalde inzichten kunnen zich aanbieden. Het is een individueel proces en dus voor iedereen anders.

Vrijdag 24 januari

Vrijdag 21 februari

Vrijdag 21 maart

Vrijdag 18 april

Vrijdag 16 mei

Vrijdag 13 juni

Hoe inschrijven? E-mail, website (webadres vermelden) ...

Beperkte plaatsen, reserveren via 0498 860 529 ( Sarah) of via parinamass.21@gmail.com

Tarief deelname + vermelden of dit zonder/excl./incl. BTW is

We werken met vrije bijdrage, je geeft wat de sessie je waard is, in eer en geweten.

Optie

Formule, bv. Opleiding van 3 dagen, totaal 20 lesuren

Wij zijn Simon en Sarah en vormen samen de gepassioneerde ziel van onze praktijk Parinamass. Parinama is een sanskriet term en vertaald zich als transformatie, verandering.

Een transformatie vindt niet op 1 niveau plaats maar zowel op lichamelijk, psychisch als energetisch vlak. De verschillende gebieden zijn met elkaar verbonden en zijn dus constant in verandering, transformatie. Vandaar dat Parinamass in het meervoud geschreven wordt en onze zaak zo noemt. ( de dubbele ss komt van Simon en Sarah). Je kan bij ons terecht voor energetisch en helend werk. Reiki en soundhealing (individueel en groepsessies), sjamanisme healings, drumcirkels, trancereizen zijn enkele voorbeelden van de tools die we bezitten.

Dimensional Breathing


We combineren ademwerk met een milde vorm van regressie, maatwerk scripts en de harmonische vibraties van bineraul beats & solfeggio frequenties.Regressietherapie is een moderne vorm van psychotherapie die zonder hypnose toegang geeft tot het onderbewustzijn. Daarmee zijn de oorzaken van de meest uiteenlopende problemen te onderzoeken: lichamelijk, psychisch of emotioneel. Contact maken in het onderbewuste met de diepste oorzaken hiervan geeft snel en effectief inzicht en kan deze problemen oplossen. Deze aanpak leidt tot meer bewustwording en activeert het zelfhelend vermogen.

Praktisch
16/1, 

01/2

12/2, 

28/2, 

Uur: 19u ( duurtijd 1u30)

Prijs: 40 euro

-Locatie : De lotus Relaxatiecentrum, Knokbeenlaan 90, Menen (vlakbij Aalbeke/Kortrijk)


Yoga


Maandag 20u
Vanaf september tem december starten we terug met yoga op maandag om 20u. We bouwen op van een beginnersniveau asana's naar een meer gevorderd niveau met meditatie en pranayama. Een weg naar binnen om zo te kunnen ontplooien tot wie we in essentie zijn. Er zijn geen lessen in de schoolvakanties. 


Dinsdag 20u30

We bouwen op van een beginnersniveau asana's naar een meer gevorderd niveau met meditatie en pranayama. Een weg naar binnen om zo te kunnen ontplooien tot wie we in essentie zijn.

Pilates


Pilates met Saartje VenmansWens je meer core, kracht en balans dan moet je zeker eens Pilates proberen. Het is gebaseerd op de yoga maar zonder meditatie enz. Je core versterkt zodat je lichaam krachtig en soepel voelt. Een aanrader voor jong en oud!Dinsdag 18u30 tem 19u30Zaterdag 9u30 tem 10u30

Inschrijven via 

saartje.venmans@hotmail.com

032 497-29-68-42

Pralaya yoga met Alexander Odent


Specifiek werken we op het bevrijden van de onderrug. We gaan aan de slag met verschillende praktische pralaya oefeningen om de benen en heupen sterker te maken.
Samen bekijken we de anatomie van de heupen en de connectie met de onderrug en benen. We overlopen de bindweefselketens die langs de heupen lopen. Meestal zijn die onderontwikkeld en zwak waardoor de onderrug in compressie komt en het overneemt van de benen en heupen.
Door de bilspieren en benen op de juiste manier sterk te maken, kan de onderrug verlengen en loslaten. Je creëert dus meer vrijheid tussen de wervels waardoor je soepeler kan bewegen en je ervaart een betere doorstroming van energie door je ganse lichaam.
Ikzelf ondervond zelf hoe helend yoga is bij chronische rugklachten. Ik legt je tijdens deze reeks van 10 uit hoe deze pijnen ontstaan en hoe je jezelf op weg helpt naar een pijnvrije onderrug.
Tijdens deze reeks doorloop je gestructureerd deze verschillende fases en leer je voelend ervaren wat de verschillende ontwikkelingen met jou doen.
De onderdelen die we hoofdzakelijk zullen behandelen zijn:
- verlengen van de buik
- versterken van de bovenkant quadriceps
- anders trainen (en daardoor verlengen) van de hamstrings
- het versterken van de buitenkant van de heup (onder andere gluteus medius)
- het openen van de binnenbenen (adductoren)
De maximale flexibiliteit van de benen wordt bereikt, niet door passieve stretching maar door het activeren van vergeten spiergroepen. In deze reeks ga je veel verschillende houdingen uitgevoeren om kracht en flexibiliteit van het bekken te conditioneren. De voorwaardes worden geschapen om vrijheid in het bekkengebied en de onderrug te verkrijgen.
Na deze reeks zal je meer vrijheid ervaren in de onderrug en heupen. Sterkere benen krijgen en meer bewustzijn van je algemene houding en hoe cruciaal bepaalde houdingen zijn in het ontspannen van de onderrug.
praktisch:
Beperkte plaatsen.
Locatie: Lotus relaxatiecentrum

Zaterdag 1 februari

Zaterdag 8 februari

Zaterdag 15 februari

Uur: 14u tem 16u30 

Prijs 25 euro per workshop

 Inschrijven : alexander@pralaya.be

Astrologisch consult met Debby Cousement


Wat kan je verwachten van een astrologisch consult? Er wordt gekeken naar je jaarhoroscoop. Dit loopt van verjaardag naar verjaardag. Wat is je thema, welke uitdagingen staan je te wachten het komende jaar. Waar moet ik inzicht in krijgen? Je kan vragen stellen en bevestiging krijgen in bepaalde zaken en advies krijgen hoe je iets op een andere manier zou kunnen benaderen. Op een constructieve manier krijg je inzicht. 

25 maart 2025 VOLZET

7 mei 2025 nog 2 plaatsen beschikbaar

Nog enkele plaatsen beschikbaar. 

Inschrijven: info@lotusrelaxatiecentrum.be 

Mantracirkel


Stel je voor hoe het voelt om te ontspannen en te verbinden in een warme,

uitnodigende zangcirkel.


Je batterijen opladen en een vleugje magie ervaren door

middel van zachte klanken en liefdevolle mantra's? Hier moet je eventjes helemaal

niks en mag je gewoon zijn in het moment.

Griet is een singersongwriter die niks liever doet dan mensen inspireren met haar

muziek en stem. De afgelopen jaren ontdekte ze de diepe en transformerende kracht

van klank. Sindsdien schreef ze tal van songs en mantra's, brengt ze maandelijks

mensen samen in een helende mantracirkel, begeleidt ze mensen 1-op1 en verdiept

ze zich verder in voice- & soundhealing.

In de mantracirkel nodigt ze je uit om heerlijk te ontspannen en te genieten van de

rust, de heling en de kracht van het zingen. Laat je meevoeren door de songs,

klanken en woorden, en voel hoe ze je raken. Het enige wat jij hoeft te doen, is je

stem laten klinken en genieten. Het gaat niet om goed of fout. Je bent helemaal

welkom, precies zoals je bent.

Sing to relax

Sing to heal.

Sing to enjoy.

Donderdag 6 februari

Uur: 19u (duurtijd 1u30)

Locatie: Lotus Relaxatiecentrum Lauwe

Kostprijs: 28,- euro

Inschrijven via https://grietsamain.plugandpay.nl/checkout/lotusmantracirkel


Yoga Nidra


Yoga Nidra is een eeuwenoude, op slaap gebaseerde meditatietechniek die de kracht heeft om je naar de meest innerlijke, diepste niveaus van ontspanning te brengen, waar je hele lichaam en wezen doordrongen zijn van gemoedsrust en diepe stilte.

Data groepssessie: 

19/02,

19/03

Prijs: 25 euro

Duur: 1u30

Inschrijven: info@lotusrelaxatiecentrum.be


Grafologie of schriftpsychologie


Graphology of schriftpsychologie olv Sabine Devos. Sabine is een erkend grafoloog. 

Met veel pit en enthousiasme komt ze de geheimen van het schrift onthullen.

Wat kan je schrift allemaal over je vertellen? Door middel van het analyseren van iemand zijn handschrift kan je inzage krijgen in diens karakter en gedrag.

Datum: 21/5/2025

Uur: 19u tem 21u

Bijdrage: 45 euro