Ademhalingstechnieken

© byheaven - Fotolia.com licensie Lotus Wellness BVBA

Ademhalingstechnieken = Pranayama 

Ademhaling is een belangrijk facet in de yoga. Via ademhaling kunnen we ons “zijn” beïnvloeden. 

Prana = levensenergie

Prana en bewustzijn zijn constant met elkaar in relatie. Men zegt dat zolang de ademhaling rustig is, prana rustig is en zo ook het denken stabiel is. 

Via verschillende ademhalingstechnieken brengen we terug rust in ons lichaam waardoor klachten als hyperventilatie, duizeligheid, stress, slapeloosheid,… sterk afnemen tot helemaal verdwijnen. 

Dit is een onderdeel van de yogatherapie.